MINDFULNESS MUSIKK

 
 
 
Jan Møllers musikk kan benyttes som egen mindfulnessøvelse ved å sette hovedfokus under øvelsen på musikken, dvs. at hver gang du oppdager at du tenker på noe mens du lytter, bringer du oppmerksomheten tilbake til lyttingen.
Den skaper en rolig og avslappet atmosfære og egner seg derfor utmerket som bakgrunnsmusikk for mindfulnessøvelser, yoga, reiki og massasje, og for generelt å redusere stressnivået under hvilken som helst aktivitet.

Hvis du ønsker å bli kjent med Jans musikk kan du klikke på bildene nedenfor.